Cuaderno de los Seis Reinos

¿Por qué sigo haciendo esto? Si te reconoces en las mismas reacciones de siempre (la ira que estalla antes de que puedas pensar, el ansia que nunca se sacia, los celos que vacían cada logro), este libro fue escrito para encontrarte justo ahí. Basado en una de las enseñanzas más prácticas del budismo, el Cuaderno de los Seis Reinos ofrece un mapa claro de seis formas familiares en que vivimos nuestra experiencia: la ira, la codicia, el instinto, el deseo, los celos y el orgullo. Cada reino nos atrapa de una manera distinta, pero ninguno es una condena: la misma energía que nos mantiene presos puede convertirse en claridad, generosidad y libertad.

A través de inventarios sencillos y versos del Sutra de la Luz Dorada, examinarás tus patrones, aflojarás su dominio y recuperarás la capacidad de elegir. No es una religión en la que debas creer, sino un método: presta atención, mira con honestidad lo que ocurre, y descubre qué conduce a la libertad.